헬스 & 건강 썸네일형 리스트형 '그릭요거트'의 모든 것 그릭요거트, 아직도 그냥 드세요? 효능, 고르는 법, 레시피 총정리작성일: 2025년 6월 10일언제부턴가 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 '그릭요거트'는 필수 식품처럼 자리 잡았습니다. 꾸덕한 질감과 고소한 맛, 그리고 '슈퍼푸드'라는 명성까지. 하지만 정작 그릭요거트가 일반 요거트와 무엇이 다른지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떻게 골라야 실패하지 않는지 정확히 알고 계신가요? 오늘 그릭요거트에 대한 모든 궁금증을 해결해 드립니다.보기만 해도 건강해지는 듯한 그릭요거트 볼출처: Pexels 1. 그릭요거트, 일반 요거트와 무엇이 다른가요?가장 큰 차이는 **'유청(Whey)' 제거 여부**에 있습니다. 그릭요거트는 일반 요거트를 면포나 필터에 걸러 액체 형태의 유청을 짜내는 '스트레이닝.. 더보기 이전 1 2 다음
